宝宝积食发烧怎么缓解？积食食疗方法有哪些？

宝宝因积食引起的发烧症状，如食欲不振、厌食、挑食等，是十分常见的问题。除了推拿外，还可以通过助消化、有利于肠胃蠕动的食物来缓解孩子的积食问题。针对宝宝积食引起的发烧，以下是一些建议：

1. 胡萝卜小米薏米粥：胡萝卜富含维生素B族，如VB1，可以刺激胃肠的蠕动，帮助胃肠中没有消化的食物残渣快速清空。而VB2参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的消化吸收，是消化酶中必不可少的一份子。VB族都是水溶性的，因此在宝贝积食时，吃些胡萝卜小米薏米粥或直接喝米汤都很好。

2. 适宜人群：6个月后积食发烧的宝贝及全家。理由：薏苡仁和小米中富含维生素B族，其中VB1可以刺激胃肠的蠕动，帮助胃肠中没有消化的食物残渣快速清空。而VB2参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的消化吸收，是消化酶中必不可少的一份子。VB族都是水溶性的，因此在宝贝积食时，吃些薏苡仁小米粥或直接喝米汤都很好。当然，吃粥的话，粥中大量的膳食纤维，也可以起到加速肠道蠕动的效果，从而减轻因积食而引起的便秘。

3. 胡萝卜中富含大量膳食纤维和胡萝卜素。胡萝卜素不但具有抗氧化的功效，进入人体后可以转化为VA，对肠道的上皮细胞具有保护作用。而宝贝积食后之所以会发热，就是引发了肠道细菌的感染，这是胡萝卜中的胡萝卜素可以起到很大的保护作用。同时，小米和薏苡仁中的VB2也可以起到维持肠道黏膜完整的作用，以减轻细菌对肠道黏膜的侵袭。

总之，这款粥对宝贝积食发烧的调理效果真的很不错，而且对宝贝感冒发烧咳嗽也有不错的调理效果。萝卜白菜干贝汤也是一个很好的选择，它清热下火，利水利尿，能缓解上火，辅助宝宝退烧。消食+缓咳祛痰。

4. 萝卜白菜干贝汤的烹饪指南：

（1）参考月龄：6个月。

（2）烹饪方式：煮。

（3）食材建议：优先低钠干贝。

（4）注意事项：1岁内的宝宝吃，要弄碎一点；对本文食材过敏者慎食。

（5）制作方法：

1. 将低钠干贝用清水洗净，去掉杂质，再加点姜丝和热水浸泡30分钟，以泡发好为准。

2. 将泡发好的干贝撕成细丝状。

3. 将白萝卜去皮，用擦丝器擦成萝卜丝状。

4. 将大白菜反复冲洗干净，切成细丝状。

5. 将白萝卜丝、白菜梗和干贝丝一起加入汤锅。

6. 先将泡发干贝的水加入，再补上适量的清水和姜丝。

7. 开大火煮约10分钟，煮至萝卜丝和白菜变软为止。

8. 将白菜叶加入沸水中，搅拌几下，小火煮软，即可关火。

9. 最后加一点香菜提鲜，再洒一小勺亚麻籽油或核桃油。

清甜鲜香的白菜萝卜干贝汤出炉了！

以上是对宝宝积食引起的发烧吃什么好的详细介绍，希望能对您有所帮助。